И стругачи за језик и четкице за зубе могу елиминисати бактерије на језику, али већина студија је открила да је употреба стругача за језик ефикаснија од употребе четкице за зубе.
Језик има највише бактерија у поређењу са другим деловима уста.Међутим, већина људи не одваја време да очисти свој језик.Чишћење језика ће вам помоћи да избегнете каријес, лош задах и још много тога.
Изаберите инструмент за стругање језика.Може бити савијен на пола чинећи В облик или имати ручку са заобљеном ивицом на врху.
Како користити стругач за језик за чишћење језика:
1. Исплазите језик колико год можете. Поставите стругач за језик према задњем делу језика.
2. Притисните стругач на свом језику и померите га према предњем делу језика док вршите притисак.
3. Ставите стругач за језик под топлу воду да уклоните остатке и бактерије са уређаја.Испљуните вишак пљувачке која се накупила током стругања језика.
4. Поновите кораке 2 до 5 још неколико пута.По потреби прилагодите положај стругача за језик и притисак који на њега вршите да бисте спречили рефлекс грчења.
5.очистите стругач за језик и сачувајте га за следећу употребу.Једном или два пута дневно можете стругати језик.Ако се запушите током процеса, можете да остружете језик пре доручка да бисте избегли повраћање.
Ажурирај видео:хттпс://иоутубе.цом/схортс/Х1влЛф05фКв?феатуре=схаре
Време поста: Јан-13-2023