Прво, хајде да препознамо начин на који ваши зуби функционишу.Ваши зуби су направљени од три основна слоја:
Емајл, дентин и пулпа.Емајл је тврди слој који штити ваше зубе од оштећења, а састоји се углавном од калцијум фосфата.Дентин је мекши слој испод глеђи, чини највећи део структуре зуба.Пулпа је унутрашњи слој зуба који садржи крвне судове и нерве.
Када једете слаткише, шећер ступа у интеракцију са одређеним бактеријама у устима, производећи киселине које деминерализују глеђ.У процесу познатом као деминерализација, ове киселине уклањају есенцијалне минерале са глеђи ваших зуба.Када глеђ ослаби, зуби су подложнији каријесу, што може довести до бола.Осетљивост, каријес и евентуално губитак зуба ако се не лечи.
Осим што изазивају каријес, слаткиши могу довести и до гингивитиса, што је упала десни због накупљања плака.Плак је лепљиви филм бактерија који се формира на вашим зубима када једете слаткише, хранећи бактерије плака и изазивајући њихов раст.
Неколико савета за избегавање утицаја шећера на дечије зубе
1. Пијте пуно воде
Вода помаже у спречавању каријеса тако што испира штетне киселине и бактерије које нападају зубе.Избегавајте слатке напитке као што су сода, спортска пића и воде са укусом.Шећер из ових пића такође може обложити зубе вашег детета и довести до каријеса.
2. Четкајте и конац пре спавања
Америчка стоматолошка асоцијација препоручује
четкање зуба (ввв.пуретоотхбрусх.цом) пуна два минута најмање два пута дневно како бисте спречили каријес. Кина Фабрика и произвођачи четкица за зубе са екстра меким најлонским влакнима |Чењи (пуретоотхбрусх.цом)
3. Ограничите унос на више од 25-35 грама додатог шећера дневно.
4. Посетите стоматолога најмање два пута годишње.
Ажурирани видео: хттпс://иоутубе.цом/схортс/ААојпцнрјКМ?феатуре=схаре
Време поста: 08.12.2022